Fim de Ano ...

... inicio de novo Ano!

Não sei se todos usam algum programa que vos auxilie a guardar os registos dos Treinos,Provas, Kms efectuados etc etc... Eu uso o Gramin Training Center (ou melhor, é um dos que uso), mas não só isto porque em conversa com um amigo me foi sugerido este Sports Tracks . Achei muito bom, finalmente vou fazer (entre outras coisas) a contagem de Kms dos meus "sapatos de corrida" (já agora aconselho a divertida leitura deste livro The Runner's Rule Book... muito, muito engraçado e depois já vão perceber porque escrevi sapatos de corrida. Peçam ao Pai Natal ou em alternativa posso emprestar o meu).

Boas Corridas!

O Team em NY

Aqui ficam os parciais do Team na NY City Marathon 2009...



Continuo impressionado com a prova do Alex... que ritmo para 1ª vez! Excelente!!

Boas Corridas

Maratonistas

Muitos parabens JS, o Team tem um novo maratonista a borbo, estreante mas com um tempo canhão, quebrando a barreira das 4h00 (3h55m).
Já somos 4 no TEAM, venham mais!!!!!

Corrida do Tejo

Apesar de termos andado dispersos (à partida e à chegada desta vez foi cada um por si), aqui fica lista com participações do TNS.

Boas Corridas

PS:Assim é que está correcto! Sorry JS!

Propostas

Queridos Amigos,

desta vez escrevo para vos pedir a opinião sobre estas maquetas para tshirts que os elementos do team vão usar na NY City Marathon...
O "artista" que as fez diz que podemos combinar os elementos (ou seja misturar frentes com versos e logos pequenos com os grandes etc).
Eu já tenho uma ideia de como acho que fica mais giro, e até acho que falta ali qualquer coisa mas não quero influenciar ninguém.


Opção 1

Opção 2

PS: pois é tudo muito lindo, mas não se consegue ver nada... vou enviar email!

Desclassificada por utilizar leitor de MP3

JENNIFER GOEBEL TERMINARA MARATONA EM 2.º DEVIDO A PENALIZAÇÃO DA VENCEDORA...

Uma atleta norte-americana, vencedora de uma maratona no Wisconsin, foi desclassificada por utilizar durante a prova um leitor de MP3, equipamento considerado pela organização como uma ajuda ao esforço.
Jennifer Goebel, que tinha terminado a corrida na segunda posição, acabou por ser considerada vencedora, depois de a primeira atleta a cortar a meta, Cassie Peller, ter sido desclassificada por recolher uma garrafa fora dos locais destinados ao abastecimento dos atletas.
Só que a organização decidiu desclassificar igualmente Jennifer Goebel, depois de ter observado, numa foto, a atleta a correr com um iPod.
A vitória nesta conturbada maratona no Wisconsin acabou, para já, por ser atribuída a Corina Canitz, terceira a cortar a meta.
Mas os atletas amadores podem ficar tranquilos: esta regra que proíbe ouvir música com auscultadores durante o esforço (corrida) só é aplicável aos corredores de elite.

O Jorge Soares enviou para alguns por email esta notícia, que eu entretanto "saquei" do Record online.

Independentemente de poder ou não haver aqui matéria de discussão, penso que o que deve preocupar os Negative Spliters é o facto desta regra se aplicar a corredores de elite.
Por isso, meus amigos, evitem usar MP3 para não sermos desclassificados.
O aviso fica feito!

Boas corridas

PS:Penso que a Corina Canitz também vai ser desclassificada, parece que tinha os sapatos apertados com um tipo de nó diferente em cada pé. O que, naturalmente, não é regulamentar.

14/10/2009 : ING NYCity Marathon

ING New York City Marathon course video :
http://www.youtube.com/watch?v=MnxknAnBVk0

New York City Marathon Inspiration video
http://www.youtube.com/watch?v=boauNvB9h6I&NR=1

The Spirit of the Marathon
http://www.youtube.com/watch?v=-8XSit8XyeM&NR=1

The day after the Marathon
http://www.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I&feature=related

Meia Maratona Portugal 2009

Mais uma magnifica representação do Team Negative Split, nesta corrida clássica.

É continuar a treinar... que para o Ano temos mais.

Bons treinos

Team Negative Split na 2ª Corrida Destak

Meus Caros,

Muito boa primeira participação do Team Negative Split numa prova!

765 1432 ANTÓNIO ALVES M 41 M4044 00:50:08 TEAM NEGATIVE SPLIT

780 1433 JORGE SOARES M 44 M4044 00:50:17 TEAM NEGATIVE SPLIT

1331 2757 ALEXANDRE MONTEIRO M 35 M1839 00:55:57 TEAM NEGATIVE SPLIT

1938 1434 OCTÁVIO LOPES M 42 M4044 01:06:27 TEAM NEGATIVE SPLIT

1948 2160 MIGUEL LEITÃO M 39 M1839 01:06:40 INDIVIDUAL

Tenho que esclarecer que dois convidados vindos especialmente de Peniche, fizeram a prova de forma brilhante.
Sejam pois bem-vindos, Sr. José Martins (que correu com dorsal do Alex... uma responsabilidade acrescida) e Bruno Saavedra (que de forma espectacular colocou o meu nome em 1º do team).

Aparentemente a estes tempos ainda temos de abater 2 mins (ou perto disso), porque a prova tem chip e tapete de chegada... mas não tem tapete de partida.
Ora como o Team partiu todo lá da parte de trás temos esses minutos a mais, isto segundo o Garmin do Octávio (que não falha!).

O Alex e o Jorge vão ter no Bruno um competidor à altura. Isto promete!

O Octávio (em plena recuperação da micro ruptura) e o Miguel (em regressou de férias) fizeram a prova do ritmo que pretendiam.

Quanto a mim, fui lá só para dar a entrevista ao Destak (também aqui uma estreia, o Team a aparecer na imprensa escrita...) como podem ver mais abaixo e para aplaudir na linha de chegada em Cascais.

Somos poucos mas com vontade de ser mais, e bons mas sempre com vontade de melhorar, por isso vamos lá treinar e convidar amigos para o Team!

Eu pela minha parte vou convidar um jovem casal de corredores para se juntar a nós, mas eles andam "nervosissímos". O que não se justificam porque fizeram uma excelente prova.

Bons treinos e boas corridas

PS: Não tenho a certeza de ter dito "Não queremos chegar em primeiro, queremos só chegar", mas se disse foi ... profundo!

Uma é boa ideia, outra dá que pensar!

Usain Bolt faz uma corrida com um aluno de uma escola em Salónica. O jamaicano está na Grécia para competir na Final Mundial da IAAF, neste fim-de-semana. Foto: Grigoris Siamidis/Reuters.

Outra noticia do Publico, dá que pensar...
Deve manter a medalha de ouro ou não?
Não sei, mesmo!


Boas Corridas

Asics

Já que muitos de nós correm com Asics, aqui ficam umas curiosidades sobre os ditos cujos.
Gostei especialmente do teste com o ovo.

Documentário sobre sapatilhas Asics

Claro que como a vida não é só correr, aqui fica um spot publicitário Asics.
Tal e qual como nós, queremos é ... correr.

Spot Asics

Boas Corridas

Locais para correr...

O i online diz que estes locais são bons para correr.

6 locais em Lisboa (sim, porque Estádio Nacional e Estádio Universitário valem por 2), e ainda ficou a faltar o Paredão de Oeiras.
De notar que se formos ao Jardim da Estrela podemos conhecer uma designer de 26 anos e em Belém uma arquitecta de 27 anos...

Quanto à lista de musicas, nem merece comentários...

Boas Corridas!

Corrida do Tejo

Como habitualmente a Corrida do Tejo envia a quem esteve presente no ano anterior, a inscrição para o ano seguinte.
Parece que alguns dos presentes no ano passado já receberam a referida carta-inscrição. Não foi o meu caso mas vou continuar a estar atento à caixa de correio nos próximos dias.
Com o sucesso que a prova está a ter e as inscrições limitadas a 10.000 pessoas, não posso deixar a inscrição para a "last minute".

É estar atento... porque as inscrições abrem a 8 de Setembro.

Isto do atletismo ...

... não é só camafeus como a Caster Semenya

Querem uma prova?
Vale a pena ver a "dança" e a forma de filmar dos cameramens...
Bem, mas as imagens falam por si.

http://www.youtube.com/watch?v=SYdYZ1pIRWs&feature=fvsr


Boas corridas!

Ossadas

Pode ser que sirva para "picanços" em sola de borracha....vamos lá dar cabo desses ossos

1º post... de muitos

Declaração de intenções:
Sem grandes pretensões este blog só pretende servir como ponto de encontro dos "negative split"...
Alex, Miguel, Tavinho, Fonseca, Jorge, eu e outros que queiram fazer parte deste grupo de ... corredores

Coisas como uma agenda de provas, ou corridas em comum podem passar por aqui...

Boas corridas!